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Cancer : les clés de la prévention

Cancer : les clés de la prévention

La revue ‘’Sciences et Avenir " de juin 2009 donne, à la lumière des dernières études publiées, 10 "clés de la prévention" contre le cancer :

1.     Ne pas fumer (le magazine relate qu'une étude publiée dans la revue The Lancet en 2006, a prouvé "qu'arrêter la cigarette pendant au moins cinq ans réduit les risques de cancer de moitié"). 

2.     Ne pas boire (Concernant l'alcool, le mensuel indique "qu'un petit verre quotidien d'alcool augmente les risques de 10%").

3.     Manger équilibré,

4.     Éviter les graisses,

5.     Faire du sport,

6.     S’exposer au soleil avec modération,

7.     Veiller au choix des cosmétiques,

8.     Gérer les moments de stress,

9.     Connaître ses antécédents familiaux et être à l'écoute de son corps.

10.  Quant à l'alimentation, le mensuel rapporte que l'on "peut tout mettre au menu, sans abuser des viandes rouges et charcuteries".



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